Er macht Witze über dich in Gesellschaft: Was bedeutet das?

Vielleicht kennst du diese Situation genau: Ihr seid mit Freunden oder der Familie zusammen, die Stimmung ist gut, und plötzlich macht er einen Spruch. Ein Satz über dich, verpackt als Witz. Alle am Tisch lachen, nur dir zieht sich der Magen zusammen. Wenn du etwas sagst, heißt es schnell, du verstündest keinen Spaß oder seist zu empfindlich.

Was hinter solchen Sprüchen stecken kann

Wenn ein Mann in Gesellschaft Sticheleien nutzt, kann das unterschiedliche Gründe haben. Es bedeutet nicht automatisch, dass er dich verletzen möchte oder dass ihm Respekt grundsätzlich fehlt. Jede Beziehung ist anders, und nicht jeder Mann handelt aus demselben Motiv.

Bei manchen Männern kann eigene Unsicherheit eine Rolle spielen. Wer sich in einer Gruppe unwohl fühlt oder das Bedürfnis hat, von anderen anerkannt zu werden, greift manchmal zu Humor auf Kosten der Partnerin. Das eigene Ego wird für einen Moment aufgewertet, indem man das Gegenüber ein wenig kleiner erscheinen lässt. Das geschieht meist gar nicht bewusst.

In anderen Fällen kann unberücksichtigter Stress oder eine unterschwellige Anspannung in der Beziehung dahinterliegen. Manche Männer tun sich schwer damit, Ärger oder eigene Überforderung direkt anzusprechen. Humor kann dann wie ein Schutzschild wirken, um eigene Gefühle zu überspielen, ohne ein ernstes Thema öffnen zu müssen.

Es gibt auch Deutungsmodelle wie das vom inneren Kind. Sie beschreiben, dass Verhaltensmuster aus der Kindheit nachwirken können, etwa wenn in der eigenen Familie ständig übereinander gestichelt wurde. Das ist keine wissenschaftlich bewiesene Tatsache für jeden Einzelfall, aber es kann helfen zu verstehen, dass manche Verhaltensweisen tief verankert sind.

Woran du erkennst, dass eine Grenze überschritten ist

Humor ist in Beziehungen etwas Wichtiges und Schönes. Wenn beide gemeinsam über sich selbst lachen können, verbindet das. Der Unterschied liegt in dem Gefühl, das bei dir zurückbleibt.

Du merkst meist sehr klar an folgenden Signalen, dass es kein harmloser Spaß mehr für dich ist:

• Der Witz zielt auf ein Thema ab, von dem er weiß, dass es dir nahegeht oder dich verunsichert.
• Die Rückmeldung, dass es dir wehtut, wird mit Sätzen wie "War doch nur ein Spaß" oder "Du nimmst alles zu ernst" abgewehrt.
• Du merkst, wie du dich in Gesellschaft anspannst, weil du befürchtest, was als Nächstes kommt.
• Du fängst an, an deiner eigenen Wahrnehmung zu zweifeln und fragst dich, ob du wirklich überreagierst.

Deine Gefühle sind real und du musst Verletzungen nicht als Humor abtun.

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Was dir in dieser Situation hilft

Wenn du dich bloßgestellt fühlst, ist es verständlich, dass du wütend oder traurig bist. Dir die Schuld zu geben oder zu glauben, du müsstest einfach mehr aushalten, hilft dir nicht weiter. Du darfst deine eigenen Bedürfnisse wichtig nehmen.

In der Situation selbst ist es meist hilfreich, ruhig zu bleiben. Ein kurzes, klar gesprochenes Wort wie "Das finde ich nicht komisch" oder schlichtes Schweigen zeigt deine Grenze, ohne dass in der Runde ein großer Streit entsteht.

Das wichtigste Gespräch findet später unter vier Augen statt. Wähle einen Moment, in dem ihr beide entspannt seid und nicht mehr unter dem Eindruck der Situation steht. Erzähle ihm, wie der Spruch bei dir angekommen ist, ohne ihm sofort eine böse Absicht zu unterstellen. Du kannst sagen: "Gestern bei den anderen hat mich dieser Spruch verletzt. Ich möchte nicht, dass wir so miteinander umgehen."

Reagiert er verständnisvoll und hört dir zu, ist das ein gutes Zeichen für gemeinsame Kommunikation. Bleibt er uneinsichtig oder wird die Situation von Kontrolle, Angst oder Abwertung geprägt, tut es gut, dich auf deine eigenen Werte zu besinnen und klare Grenzen zu ziehen.

Solltest du dich in deiner Beziehung bedroht oder unter Druck gesetzt fühlen, beachte bitte: Bei akuter Gefahr wähle sofort 110 oder 112. Unter der Nummer 116 016 erreichst du das kostenlose und anonyme Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen", das rund um die Uhr Unterstützung bietet.

Gehe achtsam mit dir um. Du verdienst einen Partner, der deine Grenzen achtet und dich auch vor anderen stärkt.

Mehr zum Thema Selbstwert & Grenzen findest du hier im Blog. Und wenn du tiefer einsteigen willst: Das E-Book „Es dreht sich immer um ihn“ zeigt dir 12 Signale, dass die Beziehung nur um ihn kreist, und wie du dich selbst wieder wichtig nimmst.

Frage an dichGab es bei euch schon einmal einen Moment, in dem ein Witz deine Grenze überschritten hat, und wie hast du darauf reagiert?